Dem Wesentlichen im eigenen Leben auf die Spur kommen – um das eigene Dasein von Herzen zu bejahen.
„Mensch sein heißt in Frage stehen; Leben heißt Antwort geben.“ – Mit jedem Atemzug stellt uns das Leben vor kleinere und auch immer wieder vor große Fragen, Entscheidungen, Herausforderungen, Optionen und Möglichkeiten. Manchmal sind diese Fragen, die das Leben an uns richtet, so klein und vermeintlich unscheinbar, dass wir viel zu oft übersehen, welche Kraft und gleichzeitig auch welche Verantwortung darin liegt, unsere Antwort darauf zu finden und zu geben. In der Möglichkeit, in jedem Moment wieder unsere ganz persönliche Antwort auf die vom Leben gestellte Frage zu finden, liegt unsere Freiheit. Jede Antwort, die wir geben – jede Haltung, die wir dem Leben gegenüber einnehmen – wirkt auf unseren weiteren Weg ein; sie beeinflusst die nächsten Fragen, die uns das Leben stellt.
Die Existenzanalyse wurzelt in der Logotherapie Viktor Frankls und wurde von Alfried Längle weiterentwickelt. Sie betrachtet den Menschen nicht nur in seinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen, sondern in seiner ganzen Existenz – als ein Wesen, das in Beziehung steht: zu sich selbst, zu anderen, zur Welt. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie kann ich mein Leben so gestalten, dass es für mich stimmig ist, dass ich mich darin wiederfinde und dass ich es für mich bejahen kann?
Existenzanalyse ist keine Technik, die angewandt wird, sondern eine Begegnung von Mensch zu Mensch. Sie schafft einen Raum, in dem ausgesprochen werden darf, was Sie in diesem Augenblick bewegt: Zweifel, Ängste, Sehnsüchte, Verluste, Wünsche, Freuden. Gemeinsam Worte zu finden für das, was innerlich noch unruhig oder verborgen ist, kann ein leiser Beginn von Freiheit, ein (erster) Schritt in das Leben sein, das Sie selbst eventuell jetzt schon für sich fühlen und sehen. Gemeinsam wenden wir uns Ihrem Erleben und Empfinden zu und kommen so mehr und mehr dem für Sie Wesentlichen auf die Spur – dem, was für Sie Bedeutung hat, was Ihnen wertvoll ist, was Sie Sinn erfahren lässt. Existenzanalyse ist ein gemeinsames Hinsehen und Hinspüren, ein Versuch des Verstehens, um sich selbst besser zu verstehen: im eigenen Denken, Fühlen und Handeln.
In der existenzanalytischen Praxis geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um ein vertieftes Verstehen, ein Aufspüren dessen, was wertvoll ist und trägt. Die Existenzanalyse möchte helfen, Orientierung zu finden, wo Verwirrung herrscht; Stand zu gewinnen, wo Unsicherheit ist; und Sinn auf die Spur zu kommen, wo Leere sich ausbreitet. Indem wir uns der inneren Stimme zuwenden, die jeder Mensch in sich trägt, kann langsam das hörbar werden, was uns zu einem Leben führt, das wir aus ganzem Herzen bejahen können.
